Lęk przed utratą/przegapieniem (Fear Of Missing Out) to lęk społeczny wynikający z przekonania, że inni mogą dobrze się bawić, podczas gdy osoba doświadczająca lęku nie jest obecna. Charakteryzuje się pragnieniem pozostawania w stałym kontakcie z tym, co robią inni.
FOMO jest również definiowany jako lęk przed żalem,który może prowadzić do obaw, że można przegapić okazję do interakcji społecznej, nowe doświadczenie, niezapomniane wydarzenie lub opłacalną inwestycję. Jest to obawa, że decyzja o nieuczestniczeniu jest złym wyborem. Serwisy społecznościowe stwarzają wiele możliwości dla FOMO. Chociaż daja one możliwości zaangażowania społecznego, oferuja nieskończony strumień innych działań, w które dana osoba nie jest zaangażowana. Psychologiczne uzależnienie od sieci społecznościowych może skutkować niepokojem i może prowadzić do FOMO, a nawet patologicznego korzystania z Internetu.
Twierdzi się, że FOMO negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie.